D925 - Nga Triceps kua utaina te pereti

D925– PARETUA TANGATA TRICEPS

Ko tenei miihini TRICEPS e tuku ana i nga mahi mahi nui e mahi ana ki nga kaiwhakamahi ina tae mai ki te mahi nui engari ka tukuna ano he hoahoa kounga teitei me te konumohe me te hanganga kowiri tira me te kounga teitei.Ko te miihini Plate triceps kei mua me te tuara e anga ana ki te nohoanga nohoanga e taea ai te uru atu ki nga kaiwhakamahi katoa.Kei roto hoki i nga nekehanga ringa mahi mo te whakanui ake i te mana whakahaere.Ka whakarei ake i tetahi whare me te whakamahi i nga nekehanga rereke me nga nekehanga rereke mo te wheako taiao.

Ano hoki ko nga miihini triceps kua utaina ki te Pereti ka whakakotahi i nga miihini koiora tino pai me te ahua maia me te pukuriri ki te whakatutuki i nga whakaritenga katoa e hiahiatia ana e o taatau kaihoko.He mea ataahua, he maamaa, he ngawari ki te whakamahi miihini.Ko nga miihini he ngawari me te whakarite kia uru ki nga kaiwhakamahi katoa ahakoa te teitei me te ngawari ki te whakamahi me te waatea me nga tohu me nga tohu.Ko nga tüäpapa tautoko waewae pakari me te rahi e whakarato ana i nga whakangungu haumaru.Ka whakaratohia e te miihini nga momo mahi whakangungu ka taea e to whare te ahua pai i te wa e tuku ana i nga taputapu hou o te tapahi kaha i roto i te hoahoa haumaru, pakari me te pakari.Neke atu i te 10+ nga teihana kotahi e utaina ana ki te pereti e aro ana ki nga roopu uaua motuhake.Ko tenei Raina Utaina Pereti he raina teitei o nga taputapu kaha arumoni.

Ko nga mahi miihini-a-miihini e kiia ana he mahi na runga i te kore e kaha ki te whai i nga mahi o ia ra.Ko tenei Raina Uta Pereti e whakamahi ana i te miihini ka noho hei waahanga nui o te mahi.I tua atu, ka huri tonu te nekehanga o te toka i te pokapū o te kaha o te kaiwhakamahi ki te tuku i nga wero iti, engari e tika ana ki te uaua matua, me te mau tonu.Ko te painga ko te nekehanga tahi me te whakahohenga o te matua.Ma tenei ka whai hua koe ki te whakapumau i nga nekehanga me te whakangungu mahi.Ko te korikori me te korikori rereke e whakarato ana i te nekehanga korikori ahurei, engari he mea taiao.Ko nga hoahoa maataki, kua mau, ka herea te nekehanga o nga hononga e tika ana kia whakarereke tonu nga hononga ki te whai i nga nekehanga koretake o te miihini.Ma tenei ka piki ake te tupono mo te whara.He tino auaha tenei raina i roto i nga whakangungu kaha e whakakotahi pai ana i nga miihini koiora pai ake me te FUN ki te hanga wheako nekehanga e kore e warewarehia.

Hoahoa me te tae Ka taea e nga kaihoko te whiriwhiri i etahi tae mo te peita me nga urunga, i tenei wa, ka taea e te wheketere te whakarite i nga huringa taipitopito a nga kaihoko mo etahi waahanga i runga i te waahanga ratonga nui Mena he hiahia, ka taea e matou te tuku kaimahi mo te tiaki i te rohe, te huihuinga me te whakangungu Kaweake He wheako kua neke atu i te 10 nga tau e mahi ana matou i tenei pakihi, kaweake atu ki nga whenua 70 neke atu, he maha nga wheako mo nga momo tikanga utu, kaweake me te kawemai i nga kaupapa here, ka taea te tuku ki nga kaihoko te ratonga ota kotahi-mutu Te toro mai i te wheketere Ka tino mihi nga kaihoko katoa haere mai ki te toro ki ta maatau wheketere, raina whakaputa, ka tukuna e matou nga motuka me etahi atu huarahi ki te tiki i a koe mai i te teihana tereina, i te taunga waka rererangi ranei nga keehi Gym kei Qigndao City, Shandong Porowini, he maha nga keehi omaoma angitu a tawhio noa, ka kia tino watea mo nga kaihoko ki te toro ki te tirotiro i te tino kounga

Taipitopito hua

• Ko te huarahi nekehanga i runga i nga mahi a te tangata
• Ka taea te whakarite i nga tuunga i runga i te rahi o nga kaiwhakangungu
• Ka uhia nga waewae e nga papa rapa kia kore ai e pakaru i te wa e neke ana
• Ka taea te whakatika i nga papa waewae ki nga taha maui me te taha matau hei whakawhiti i te turanga whakangungu
• Ko te matotoru ngongo anga he 3.5mm i mua i te peita
• Ko nga urunga kua hipokina e te hiako pu kounga teitei

Ko a maatau ratonga

• Hanganga anga matua 10years, te tiaki o te ora
• Nga ringa neke: 2 tau
• raina raina, puna, whakatikatika: 1 tau
• Nga ringaringa, nga papaa me nga roera, nga waahanga katoa (tae atu ki nga potae mutunga): 6 marama
• OEM mo te anga me te tae urunga, hoahoa, tohu, whakapiripiri mo nga taputapu korikori katoa.

Nga waahanga hua

• Ka timata i nga kakau whakakorikori kua tuu ki mua o te tinana, ka toka whakamuri ki te tuu i nga kakau ki runga ki te peehi i te neke o te perehi pakihiwi dumbbell.
• Ko te nekehanga o te wiri ka whakahāngai i te ringa o te kaiwhakamahi ki te raina waenga o to ratou rama ki te whakaiti i te hurihanga o waho o te ringa me te pakihiwi me te whakaiti i te piko o muri.
• Ko nga nekehanga korikori whakawhiti tukutahi ka huri i nga perehi dumbbell