VDR05 - 5 takirua o te rack dumbbell

Nga waahanga me nga painga

• Ko te hoahoa 10-taha e whakakore ana i te tupono o te hurihuri
• Ka taea e te riihi a-anga ka taea te penapena haumaru
• Ko te hanga whakarewa rino-rino mo te roa
• Ko te paninga pango ma te aukati i te horoi me te waikura
• Nga waewae rapa hei tiaki i nga papa
• Ko te hoahoa huatau e taea ai mo te uru mai o te dumbbell ngawari ki tetahi tapuwae iti

Nga tuhinga haumaru

• Kaua e neke atu i te kaha o te taumaha o te tauck dumbbell
• Me whakarite tonu kei te papatahi te papa o te dumbbell i mua i te whakamahinga
• Tena koa koa kia whakarite kia rite nga dumbbells i nga taha e rua o te riki rokiroki