D907 – OLYMPIC FLAT WEIGHT PUKU

D907 – OLYMPIC FLAT BENCH

Ko tenei Paepae Papaha Olimipia i hangaia ma te whakamahi i te rino utu-utu me te hanga ergonomically hei whakarato i te nekehanga pai.Ko te anga whakakikorua paura o te kounga teitei ehara i te waikura anake me te mau atete.Whakahohehia nga uaua o to uma ki te Tauera Papatahi Olympic.

Ko nga papa nui me te matotoru ka nui te tautoko i a koe i te wa e mahi ana koe.A ka pai koe ki to wa mahi.

• Ko nga urunga i raro i nga ringaringa he pai ake te wiri me te whakaheke i te wiri.
• Ka karo nga waewae rapa i to papa omaoma mai i te rakuraku me te pakaru.
• Ka whakawhiwhia ki nga kaiwhakamahi he wheako kounga teitei me nga ahuatanga motuhake.
• Ko nga urunga rapa i runga i nga haona taumaha ka aukati i nga pereti taumaha kia rakuraku te anga.

To tatouNga taputapu omaoma kua utaina ki te PeretiKo nga tuku he neke atu i te 10+ nga teihana kotahi kua utaina ki te pereti e aro ana ki nga roopu uaua motuhake.Ko tenei Raina Utaina Pereti he raina teitei o nga taputapu kaha arumoni.

Ko nga mahi miihini-a-miihini e kiia ana he mahi na runga i te kore e kaha ki te whai i nga mahi o ia ra.Ko tenei Raina Uta Pereti e whakamahi ana i te miihini ka noho hei waahanga nui o te mahi.I tua atu, ka huri tonu te nekehanga o te toka i te pokapū o te kaha o te kaiwhakamahi ki te tuku i nga wero iti, engari e tika ana ki te uaua matua, me te mau tonu.

Ko te painga ko te nekehanga tahi me te whakahohenga o te matua.Ma tenei ka whai hua koe ki te whakapumau i nga nekehanga me te whakangungu mahi.Ko te korikori me te korikori rereke e whakarato ana i te nekehanga korikori ahurei, engari he mea taiao.

HE KORERO HAURAU

• Ka tūtohu mātou kia rapu tohutohu ngaio kia noho haumaru i mua i te whakamahi
• Kaua e neke ake i te kaha o te taumaha o te papa papatahi Olympic
• Me whakarite i nga wa katoa kei runga te papa papatahi Olympic i runga i te mata papatahi i mua i te whakamahi