DB10 – Home / GYM Dip Station

DB10-DIP STATION

Hangaia nga pakihiwi whakamataku, nga riu matotoru, me nga triceps whakamate i runga i ta maatau Teihana Dip.Ko tenei kaiwhakawhanake tinana o runga ka mau mai i te turanga whanui me te whanui e whakakore ana i te toka.

He mea hanga kia mau tonu, ko te Kingdom Dip Station he rite tonu te ahua o te pumau ki to tinana o runga ka whakahokia mai.Ko nga biceps me nga triceps ka mau ki o raatau ahua tino pai i te wa e whakamahi ana i tenei taputapu whare takaro.I hangaia hei whakahaere i nga mahi whakangungu o ia ra me te ngana ki te noho ora, he hoahoa ahurei tenei teihana ruku kaainga, me te taapiri i te whaikorero me te ngawari ki o mahi kua whakaritea me te akiakihia e koe.He iti te rahi o te rahi, ka taea e ia te whakauru ahakoa i nga waahi iti.Ka uru pai ki roto i te kaainga nui, i tetahi whare iti ranei.Ma tenei teihana ruku mahi ka awhina i a koe ki te whakakorikori i to matua me tana hanga rino pakari mai i te waatea o to waahi kaainga kaainga.

Hangaia eKi hangaia me te haumaru me te mauroa i roto i te hinengaro, ka whakamanahia tenei hanga pakari ki te whakaputa hua tino pai me te whakamahi tika.He mea hanga ki te anga rino taumaha ka hangaia kia mau tonu i roto i nga kakahu me nga roimata, he tino pai tenei teihana ruku totoka mo te hunga timata me te hunga haere ki te whare takaro.

NGA RANGATIRA ME NGA PAINGA:

• Ka whai i te tini o nga roopu uaua tae atu ki: pouaka, ringa me te matua
• Hangaia te kaha o te tinana o runga ka whiwhi i te ahua v e hiahiatia ana
• Te hanga maitai pakari me te paura-koti oti
• He hoahoa motuhake me te tuwhera puta noa mo te taapiri
• He pai mo te whakamahi i nga kaainga kaainga me nga waahi whakangungu
• Te teihana ruku

HE KORERO HAURAU

• Ka tūtohu mātou kia rapu tohutohu ngaio kia noho haumaru i mua i te whakamahi
• Kaua e nui ake te kaha o te taumaha o te Teihana Dip
• Me whakarite i nga wa katoa kei runga te Teihana Dip i runga papatahi i mua i te whakamahi