FID45 – Pae FID Ka taea te whakarite

PUKU FID WHAKATAUTANGA

Ko to maatau FIDPaerewaKo te tino taputapu maha ki te whakangungu i to tinana o runga me te whakamarie me te whai hua.He tino hāneanea, ā, karekau koe e hiahia taputapu ki te whakahiato, na reira ko te tauera ngawari rawa atu ki te kainga, ki to whare takaro ranei.E 6 nga tuunga whakatikatika i runga i te papa o muri kia pai ki o hiahia. Ka mutu te mahi ka taea e koe te kopaki ki runga ka penapena atu.

Ko te FIDPaerewahe mea hanga hei whakanoho i te tuara ki te papatahi, ki te hekenga, ki te heke, ki te tuu tika ranei.Ko te turanga pumau ka mau i te kaha o te taumaha 660-pauna me te maha o nga whakarereketanga o te tuunga o muri kia pai ake ai to teitei me to hiahia whakangungu.Te mahi i nga perehi pae, te tango, te whana, me te toronga i te wa e takoto papa ana;oti nga pehi pikinga, rarangi, me nga namu i roto i nga tuunga hekenga e whitu ka taea te whakarite, ka aro ranei ki nga whakangungu kaha noho penei i te koiri dumbbell, pehi pakihiwi, perehi hoia, me etahi atu i te tuunga tika.He tino kawe, he pai, he rite ki te hapai i o mahi taumata teitei tenei paeamaha maha, he mea whakarite.

NGA WHAKAMAHI ME NGA PAINGA

• Paerewa taumaha ka taea te whakarite e te rangatiratanga - He pai mo nga whakatuu omaoma kaainga me nga omaoma arumoni, e 6 nga tuunga tuara.
• Hiako ātete ki te makuku – He pai te noho roa.
• Whakaritea - He kaha FID me nga wira o muri me te kakau mo te kawe.
• Ko nga ngongo maitai kaha e whakarato ana i te kaha morahi o te approximately 300kg.

HE KORERO HAURAU

• E taunaki ana matou me rapu tohutohu ngaio kia mohio ai koe ki te mahi hiki/pehi i mua i te whakamahi.
• Kaua e nui ake te kaha o te taumaha o te papa whakangungu taumaha.
• Me whakarite i nga wa katoa kei runga te papa i te papa papatahi i mua i te whakamahi.