GHD21 - Kaiwhakawhanake Glute Ham

GLUTE HAM DEVELOPER

Ko tenei Kaiwhakawhanake Glute Ham he whiringa pai mo nga whare takaro kaainga me nga kaitakaro e rapu ana i nga taputapu whakangungu pai i te utu putea.He pai ake te pumau, te whakamarie me te mauroa kia taea ai e koe te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana.Ko te anga roa he mea hanga mai i te rino koti paura taumaha me nga papaa matotoru mo te noho pai.Ko nga titi o te roopu aukati he tohu uaua ka taea e koe te whakawero i a koe e ahu whakamua ana ki nga taumata teitei ake.Whakamahia tenei Kaiwhakawhanake Glute Ham ki te hanga i o glute me to hamstrings tere atu i nga wa o mua!

Whakakahangia o uaua o te mekameka o muri (nga kopa, te hamstrings, me te tuara o raro) me te Glute-Ham Developer (GHD) a KINGDOM.He maha nga taputapu o tenei taputapu, he rereke nga tohu whakatikatika, e pai ana mo te hunga hiki i nga momo teitei.Ko te punaha kawe mo te papawaewae ka tere, ka ngawari hoki enei whakatikatika teitei, a, ma te maataki hikoi ka awhina i nga kaikawe ki te eke ki runga, ki te neke atu i nga taputapu.Ahakoa he pakari te GHD, he 59KGS te taumaha, ka taea tonu te neke na nga wira kei muri.Whakanuia to mahi me nga titi roopu whakauru, i hangaia mo te mahi aukati.I tua atu ki te whakapakari i to mekameka o muri, ka taea e koe te huri me te whakamahi i te GHD mo nga mahi whakangungu puku.

NGA WHAKAMAHI ME NGA PAINGA

• He pai mo nga tatūnga omaoma kaainga me nga whare takaro arumoni
• Hiako ātete ki te makuku – He pai te noho roa
• Ko nga wira kei muri ka ngawari te neke i te GHD.

HE KORERO HAURAU

• Ka tūtohu mātou kia rapu tohutohu ngaio kia noho haumaru i mua i te whakamahi
• Kaua e nui ake te kaha o te taumaha o te Glute Ham Developer
• Me whakarite i nga wa katoa ko te Glute Ham Developer kei runga i te papa papatahi i mua i te whakamahi